Maková torta s jablkami

Pre všetých makomilovníkov. Potrebujeme: 3 vajcia jeden jemný tvaroh 2 jablká (plus na ozdobu) ? stévia (alebo iné sladidlo), 150

Kuracie prsia s ovsennými knedlíčkami

Potrebujeme: kuracie prsia cibulu mletú papriku soľ mlieko troška špaldovej krupice na zahustenie 170g ovsených vločiek 3 vajcia 1 kelímok

Potrebujeme: 4 vajcia 1 odmerka proteínu 40g pudingového čokoládového prášku 1PL kakaa 1/2 prášku do pečiva stévia 500g tvarohu 40g

Nestíhate si ráno pripraviť raňajky? Skúste si ich pripraviť už večer a hneď od rána sa ne budete môcť tešiť.

Potrebujeme: 1 veľkú uhorku 2ČL medu 125 ml vody soľ a čierne korenie podľa chuti 175 ml bieleho jogurtu 1/2

Recept na super zdravý a chutný obed. Grilovaný losos s rezancami soba v marináde.

Potrebujeme: 1 šálku mandľovej múky (100% pomleté mandle) 1/2 šálky raw kakaa 1/2 PL prášku do pečiva 7 datlí bez