Špízy na grilovanie a domáca barbecue omáčka
Grilovacia sezóna patrí medzi obdobia, keď si vystačíme s jednoduchými surovinami a výraznou chuťou. Práve špízy ponúkajú nekonečné možnosti kombinácií,
Zelenina
Každý piaty tínedžer na Slovensku trpí obezitou
Podľa obezitológov v súčasnej dobe žijeme v obezogénnom prostredí, ktoré prirodzene zvádza k nadmernému príjmu kalórií. Potvrdzujú to aj štatistiky, nadváha
Vegánsky šalát s kuskusom v zaváracom pohári
Praktický obed do práce, ľahká večera alebo meal prep na niekoľko dní dopredu. Stačí pár farebných vrstiev a jedlo vyzerá
Špargľový quiche s bryndzou
Slaný koláč alebo špargľový quiche so zeleninovým šalátom padne vhod. Vyskúšajte toto netradičné spojenie chutí 😉 Na špargľový quiche s
Zeleninovo-ovocný Waldorfský šalát
Vynikajúci, ľahký a trošku netradičný šalát, na aký sme možno zvyknutí. Waldorfský šalát kombinujú chute zeleniny a ovocia, ktoré spoločne
Rýchla gulášová polievka
Máte chuť na niečo naozaj dobré? Rýchla gulášová polievka je na to ako stvorená. Perfektná konzistencia a skvelá chuť zaženie
Pečené batáty plnené avokádom
Osviežte svoj jedálniček o pečené batáty plnené avokádom. Výborný a chutný recept plný zeleniny či orieškov. Upečené sladké zemiaky spoločne