Site icon Nazjedenie.sk

Domáce müsli

 Ideálna voľba pre raňajky vďaka obsahu komplexných a užitočných sacharidov a tukov.

Potrebujeme:

240 g ovsených vločiek,
1/3 hrnčeka nesladeného kakaa,
1/2 hrnčeka medu,
1 hrnček orechov,
1 banán,
3 PL kokosového oleja.

Postup:

V miske zmiešame vločky s kakaom a pridáme aj na hrubo pomleté orechy, v druhej miske rozpučíme banán vidličkou a pridáme med s kokosovým olejom. Banánovú zmes zmiešame s vločkami, poriadne premiešame, najlepšie rukou. Zmes dáme na pekáč s papierom na pečenie a pečieme 15 minút na 180 stupňov. Po 15 minútach zmes premiešame a pečieme ďalších 15 minút.

Dobrú chuť Vám praje Fittcouture.

Pozrite si Fittcouture na Facebooku

Exit mobile version