Sušené ovocie a zelenina
Sušenie je jednou z najzdravších metód na spracúvanie a konzervovanie potravín. Ako na to?
Sušenie je jednou z najzdravších metód na spracúvanie a konzervovanie potravín. Ako na to?
Raňajkujete s obľubou cereálie s mliekom? Vyrobte si ich sami, ušite si chutne na mieru, presne podľa svojich predstáv. Tu je pár trikov, ako na to.
Cukor, melasa, stévia či iné sladidlá? Naučte sa sladiť zdravo.
Ryžu prelejeme horúcou vodou, scedíme, zalejeme studenou vodou a dáme variť. Keď zmäkne, pridáme mlieko, trochu osolíme a uvaríme kašu, ktorú necháme vychladnúť. Maslo vymiešame do peny s cukrom a žĺtkami a primiešame vychladenú ryžu. Nakoniec pridáme sneh vyšľahaný z bielkov a jemne premiešame. Formu na pečenie vymastíme, vysypeme strúhankou a naplníme polovicou ryžovej kaše. Na ňu naukladáme ovocie a zalejeme druhou polovicou ryže. Pomaly pečieme, až kým sa na povchu nákypu nevytvorí chrumkavá kôrka. Podávame s kompótom.
Z ingrediencií vymiešame riedke cesto, ak sa objavia hrudky, prepasírujeme ho cez jemné sitko. Cesto necháme na chvíľku odležať v chladničke. Na panvici, na troške oleja, pečieme tenké palacinky. Podávame s džemom, čokoládou, ozdobené šľahačkou, či kakaom.
Potrebujeme: 500 g ovocia podľa chuti (broskyne, banány, hrušky, jablká), 100 orechov podľa chuti (vlašské, para, kešu, lieskové), 2 lyžice
Ani sme si neuvedomili a už nám jeseň klope na dvere, okná ale aj na našu náladu. Mnoho ľudí reaguje