Doplnky výživy: Proteíny
Každý z nás bol vo svojom živote vo fáze, kedy si povedal, že potrebuje schudnúť alebo naopak, nabrať svalovú hmotu. Prírastky
cvičenie
Prajme si šťastné, veselé a ľahké Sviatky
Aj vám pri pohľade do kalendára vystupujú kropaje potu zo strachu, že po blížiacich sa sviatkoch budete bohatší nielen o darčeky, ale aj o kilogramy? Nemusíte sa vzdávať lákavých, voňavých a neodolateľných dobrôt. Stačí zapojiť trošku fantázie a vykúzlite si pokojné sviatky bez výčitiek a stresu z nadváhy. Ak dodržíte týchto pár jednoduchých krokov (smerom od chladničky samozrejme), nový rok budete vítať s ľahkosťou.