Šalát s tofu a rukolou
Radi pridávate do šalátov kuracie mäsko? Skúste ho nahradiť zdravšou variantou a pripravte si šalát s tofu. Potrebujeme: 1 tofu
rukola
Rukola: Zdravá nutričná zelenina
Rukola je listová zelenina, ktorá je nabitá nutričnými výhodami pre takmer všetky oblasti tela. Známa je ako pikantný doplnok každého
Syrový šalát s kuracím mäskom a hráškovými strukmi
Jedli ste už mladé hráškové struky? Chutia výborne. Pridajte ich napr. do šalátu. Potrebujeme (podľa chuti a počtu porcií): ľadový šalát,
Jednohubky so sušenými paradajkami
Ak čakáte návštevu a nemáte čas vyvárať, jednohubky sú vždy zaručeným riešením na chutné pohostenie. Potrebujeme: 3 rožky alebo dlhú
Rukola, rastlina gurmánov
Zelená aromatická rastlinka, pripomínajúca listy púpavy či dokonca burinu, je u nás čoraz viac obľúbená. Keď zistíte, aká je zdravá, zaobstaráte
Rukolový šalát s limetkou
Ľahký chutný zeleninový šalát s dresingom, vhodný ako príloha k grilovanému mäsu.