Jogurtovo-ovocné smoothie
Zasýti, osvieži a ulahodí vašim chuťovým pohárikom. Potrebujeme: 1 biely jogurt, 1 dl mlieka, 3 PL ovsených vločiek, 1 banán, hrsť jahôd, prípadne iného červeného ovocia, 1
Author: Dana Karabinošová
Syrový šalát s kuracím mäskom a hráškovými strukmi
Jedli ste už mladé hráškové struky? Chutia výborne. Pridajte ich napr. do šalátu. Potrebujeme (podľa chuti a počtu porcií): ľadový šalát,
Čokoládovo-tvarohové koláčiky
Potrebujeme Cesto: 1 vajce, 4 PL práškového cukru, 5-6 PL polohrubej múky, 4-5 PL mlieka, 3 PL kakaa, 1 lyžička
Nepečená banánovo-maková torta
Potrebujeme: cesto: 1 prezretý banán, 100 g mletého maku, 200 g bieleho tofu, 2 PL práškového cukru, plnka: 250 ml šľahačkovej smotany, 1 prezretý banán, 2 PL medu, celý
Bounty
Máte stále dookola tie isté raňajky? Prinášame vám tip na rýchlu dobrotu. Potrebujeme (podľa chuti): tvaroh, banán, strúhaný kokos, med, 90%-nú čokoládu.
Jedzte podľa toho, ako v tele tikajú tráviace hodinky
Náš organizmus pracuje ako hodinky. Postupne behom dňa dosahujú naše orgány vrchol svojej činnosti. Určite to poznáte. Najedli ste sa
Domáci hamburger
Určite už väčšina z vás podľahla pokušeniu z fast foodov. Neuškodí, ak si raz za čas dáte jeden hamburger. Pripraviť si ho