Smotanové poháre s medovými jahodami
Potrebujeme: 2 kyslé smotany, 2 vanilínové cukry, balenie sušienok, 2 hrste jahôd (čerstvé alebo mrazené), 1 PL medu, 1 PL
med
Banánové suflé
Potrebujeme: 2 vajcia, 1 PL medu, 1ČL škorice, 1 banán, kokosový olej. Postup: Nádoby na suflé vymažeme kokosovým olejom a
Dajte stopku prísnym diétam
Už sa viac nemusíte báť jesť pravidelne a bez výčitiek. K tomu, aby ste nadobudli dobrú postavu sa nepotrebujete držať tvrdej diéty.
Banánový krém s medom a orieškami
Banány sú zdravé, chutné a možno z nich pripraviť nespočetné množstvo dobrôt. Toto je jedna z nich. Potrebujeme: 3-4 banány,
Kuracie na pomarančovej šťave
Potrebujeme: 1 balenie kuracích pŕs, 1 cibuľu, 1 PL ryžového octu, 1 PL light sójovej omáčky, chilli (podľa chuti), 1/2
Bojujte proti chrípke
Chladné jesenné počasie značne oslabuje našu imunitu a prispieva tiež k rýchlejšiemu šíreniu vírusov. Preplnené obchody, klimatizácia a v značnej miere aj nedostatočné oblečenie
Domáce müsli
Ideálna voľba pre raňajky vďaka obsahu komplexných a užitočných sacharidov a tukov. Potrebujeme: 240 g ovsených vločiek, 1/3 hrnčeka nesladeného