Doplnky výživy: Proteíny
Každý z nás bol vo svojom živote vo fáze, kedy si povedal, že potrebuje schudnúť alebo naopak, nabrať svalovú hmotu. Prírastky
chudnutie
Dukanova diéta: konečne spôsob ako natrvalo schudnúť?
Pozná to každý z nás. Snívame o krásnej postave a o tom, že by sme ju získali za krátky čas, bez hladovania a nadmerného potenia
Tekutá sladkosť
Poznáte obľúbené americké lievance s javorovým sirupom? Ak ste ich jedli, viete, že javorový sirup má výbornú sladkú chuť. Kanaďania ho
Nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny
Tuky sú v našej strave nenahraditeľné a veľmi prospešné. Už dávno neplatí mýtus, že spôsobujú nadváhu – túto nepríjemnú pozíciu
Menej kalórií, lepší pocit i postava
Snažíte sa schudnúť, no nejako to nejde? Dá sa to! Všetko je to o kalóriách, energii a hlavne o vašej vôli. Pri
Dajte stopku prísnym diétam
Už sa viac nemusíte báť jesť pravidelne a bez výčitiek. K tomu, aby ste nadobudli dobrú postavu sa nepotrebujete držať tvrdej diéty.
Cvikla, účinná prevencia proti chorobám
Cvikla (červená repa) je výživná a očistná zelenina, mimoriadne prospešná pre vaše zdravie. Nie každý ju má rád, no existuje