Špenátové muffiny
Potrebujeme: 1 balenie mrazeného špenátového pretlaku, 250 g polohrubej múky, 200 ml smotany, 2 vajcia, 4 strúčiky cesnaku, 100 g
špenát
Jedlá, ktoré by sa nemali ohrievať v mikrovlnnej rúre
Predtým ako si budete chcieť ohriať kurča z predošlého večera, mali by ste si prečítať niekoľko dobrých rád a upozornení o zohrievaní jedál v mikrovlnnej
Špagety so špenátom a cesnakom
Potrebujeme: špagety (prípadne iné cestoviny), 1 lyžičku masla, 3 strúčiky cesnaku, 250 g mrazeného špenátu, 150 ml smotany na varenie,
Špenátové chipsy
Ide vám večer obľúbený film a radi mlsáte? Pripravte si niečo zdravé. Potrebujeme: balík baby špenátu, lyžicu olivového oleja, čierne
Špenátová nátierka
Zachutí aj tým, ktorí špenát nemajú radi. Potrebujeme: 400 g mrazeného špenátového pretlaku, 200 g taveného syra v črievku, 3 strúčiky
Špenátové šatôčky
Potrebujeme: 300 g lístkového cesta, 150 g čerstvého špenátu, 200 g balkánskeho syru, 2 strúčiky cesnaku, 1 ČL mletej červenej
Baby špenát – zdravý, chutný, šťavnatý
Na pultoch našich obchodov sa začali objavovať rôzne zelené šaláty a čerstvé bylinky a to nielen na jar a v lete, ale aj v zimnom období. Skúste medzi nimi nájsť baby špenát – mladé šťavnaté lístky špenátu, ktoré spestria náš jedálniček. Výskušajte baby špenát vo vašej kuchyni!