strava

Doplnky výživy: Proteíny

Každý z nás bol vo svojom živote vo fáze, kedy si povedal, že potrebuje schudnúť alebo naopak, nabrať svalovú hmotu. Prírastky

Ako sa stravuje zápasník?

Prinášame vám rozhovor s Petrom Pastorom, zápasníkom s Košíc. Dozviete sa od neho dôležité informácie o stravovaní, ale aj zaujímavosti zo sveta športu.

Čo jesť pred a po cvičení

Radi športujete? Ak chcete aby vaša námaha mala účinok v podobe naberania svalov alebo odbúravania tukov je stravovanie pred a po cvičení

Čo dať jesť dieťaťu?

Batoľatá, ktoré prechádzajú z materského mlieka na normálnu stravu potrebujú svoj vlastný jedálniček zostavený tak, aby denne prijímali dostatok živín.