Zdravá strava pomôže znížiť riziko jesennej chrípky
Jeseň je obdobím, kedy sa na nás lepí nádcha a chrípka. Naša strava hrá dôležitú úlohu v posilňovaní imunitného systému
Author: Dana Gedeon
Záhradnícky šalát
Potrebujeme: 600 g zeleniny (zelená paprika, paradajky, šalátové uhorky), soľ, horčica, olej, cesnak, petržlenová vňať alebo pažítka Postup: Zeleninu si
Tuky – čo by sme o nich mali vedieť
Každý deň počúvame, aké sú tuky nezdravé a aké tuky by sme nemali jesť. No verím, že nie len ja,
Vitamín B3
Vitamín B3, známy aj pod názvom niacín, zohráva v ľudskom organizme veľmi dôležitú rolu pri metabolizme cukrov (rovnako ako aj
Farba taniera môže ovplyvniť, aké množstvo jedla skonzumujete
Nový výskum publikovaný v decembrovom vydaní časopisu Journal of Consumer Research ukazuje, že pri konzumovaní nie je dôležitá len veľkosť taniera,
7 tipov na spracovanie tekvice
Tekvica je jednoročná rastlina, ktorá pochádza z Ameriky. Používa sa na výrobu olejov, pražených tekvicových semien, rôznych pokrmov alebo ako
Tekvicové pyré
Potrebujeme: väčšie tekvice Postup: Tekvice umyjeme, rozkrojíme na polovice a vydlabeme jadierka. Následne ich poukladáme na plech a pečieme asi