7 tipov na zdravé jarné šaláty

Na jar nás lákajú vychádzky do prírody, športové aktivity a nejeden z nás sa rozhodne aj pre odľahčenie jedálnička. Pred veľkonočným hodovaním, s vidinou leta v plavkách, hľadáme skôr recepty na rôzne zeleninové šaláty a ľahké jedlá. Klasika, známa všetkým milovníkom zeleniny, je grécky šalát či napríklad šopský šalát. Zeleninu môžete skombinovať s cestovinami, mäsom, vajíčkom, syrmi a rôznymi druhmi dresingov.

Tých, ktorých nenasýti tanier plný zeleniny, potešia recepty na cestovinové šaláty.

Vyskúšajte cestovinový šalát s krabími tyčinkami alebo cestovinový zeleninový šalát s jogurtom.

Ak máte radšej mäsko ako cestoviny, pripravte si ľahký zeleninový šalát s kuracím mäsom.

Nápadom na rýchly zdravý obed či večeru vás možno inšpiruje chrumkavý svieži šalát s uhorkou, reďkovkou a vajcom uvareným natvrdo alebo  jarný šalát s vajíčkami a tuniakom, ktoré vás určite nasýtia a zároveň vám pomôžu vyhnúť sa pocitu plného brucha.