Sladký jogurtový shake na raňajky

Dobrota bohatá na bielkoviny, ktorá spríjemní začiatok každého náročného dňa.

Potrebujeme:

150 ml studeného mlieka

150 ml bieleho jogurtu

30 g medu

8-10 kávových lyžičiek rozpustného kakaa

šľahačku a ovocie na ozdobenie

Postup:

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra dôkladne zmixujeme. Hustý nápoj nalievame do pohárov a ozdobíme šľahačkou a ovocím.

P.S. Dospelým odporúčame pridať namiesto kakaa rozpustnú kávu.

 

Ilustračné foto: pixabay.com

Prečítajte si aj:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *