Zdravé banánové lievance bez laktózy a lepku

Sú jemné, nadýchané a veľmi chutné. Zdravé banánové lievance bez laktózy a bez lepku zachutia. Dokonca aj tým, ktorí zo svojho jedálnička nemusia vyškrtávať lepok či laktózu. Chutné a zdravé lievance sú určené pre všetkých. Ľahké a nadýchané opečené cesto s obľúbeným ovocím, poliate medom alebo javorovým sirupom vám určite spravia deň. 

Na zdravé banánové lievance bez laktózy a lepku budeme potrebovať: 

  • 200 g bezlepkovej múky ( pri bežnom použití môžete použiť hladkú múku)
  • 2 Čl kypriaceho prášku do pečiva
  • 1 vanilkový cukor
  • 1 Pl hnedého cukru
  • 250 ml mandľového mlieka
  • 2 vajíčka 
  • 2 banány 
  • olej na opekanie

Ako na to: 

Pripravíme si väčšiu misku do ktorej si nasypeme múku s kypriacim práškom, vanilkovým cukrom a hnedým cukrom. V druhej miske si pomocou vidličky roztlačíme zrelé banány, pridáme vajíčka a nakoniec aj mlieko. Všetky ingrediencie spolu dôkladne premiešame. Dobre premiešanú zmes pomaly vylejeme do misky s múkou a cukrom a vypracujeme hladké cesto. 

Na panvici si rozpálime trošku oleja, na ktorom pomaly opekáme menšie lievance z oboch strán dozlatista. Hotové lievance servírujeme na tanier.  Na zdravé banánové lievance bez laktózy a lepku môžeme naukladať na krúžky nakrájaný banán, môžeme ich poliať medom, alebo potrieť arašidovým maslom alebo džemom. Dobrú chuť. 

Zdravé banánové lievance

Páčil sa vám tento recept? Podporte ho zdieľaním na Facebooku 😉 Do komentára nám napíšte, ako vám zdravé banánové lievance bez laktózy a lepku chutili. Ďalšie zaujímavé recepty nájdete na našom webe nazjedenie.sk v sekcii recepty.

Prečítajte si aj:

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *