Koláč z ovsených vločiek

22. marca 201726. júla 2019 Lucia Halušková

Ak sa chcete dať po zime do formy a schudnúť tak do plaviek, tento koláč si môžete dopriať aj v čase prísnej diéty a rozhodnete nebudete mať výčitky svedomia!

Budete potrebovať:

100g jemných ovsených vločiek

100g pomletých vlašských orechov

100g medu

200g strúhaného kokosu

200g kokosového oleja

2 vajíčka

1 banán

1 nastrúhané jablko

štipku soli a škorice

hrubo nasekané vlašské orechy

Postup prípravy:

Banán popučte v miske vidličkou a všetky uvedené ingrediencie spolu premiešajte. Zmes vylejte do vymastenej a vločkami vysypanej formy na pečenie. Na vrch pridajte na hrubo nasekané vlašské orechy a dajte piecť do vopred vyhriatej rúry na 170 stupňov Celzia, po dobu 50 minút. Dobrú chuť!

Ilustračné foto:pixabay.com

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Informácie publikované na portáli Nazjedenie.sk sú publikované v dobrej viere v ich pravdivosť a aktuálnosť a spravidla tak, ako je publikovali jednotliví autori. Vydavateľ nezodpovedá za úplnosť, aktuálnosť, správnosť a pravdivosť publikovaných informácií, hoci vždy bude prihliadať na vysokú obsahovú kvalitu. Z toho dôvodu si vydavateľ vyhradzuje právo odstrániť zo servera akékoľvek informácie alebo materiály, ktoré sú na serveri publikované, a to aj bez udania dôvodu. Použitie informácií z portálu Nazjedenie.sk je na vlastnú zodpovednosť. Vydavateľ nezodpovedá za akúkoľvek škodu alebo inú ujmu, ktorá by užívateľovi uvedených stránok mohla vzniknúť v dôsledku použitia publikovaných informácií. Vydavateľ nezodpovedá za obsah internetových stránok tretích strán, na ktoré vedú zo servera Nazjedenie.sk odkazy.